Grøn smoothie eller grøn is til morgenmad

Grøn smoothie - opskrift morgenmad Super sund grøn smoothie eller grøn is fyldt med fibre, antioxidanter, kalk, omega-3-fedtsyre, vitaminer, jern osv osv. Spis is eller drik grøn smoothie med god samvittighed, for det er altså sundt og smager fantastisk, selvom det nok skure lidt i nogles ører med broccoli og spinat til morgenmad. Men jeg lover, at det eneste du smager er banan.
Gå til opskrift på sund chokoladebrownie med massere af protein 
Egentlig kan spise isen eller drikke smoothien lige præcis, når du har lyst. For mig er den oftest morgenmad og det er dejligt mættende. Tip: brug kun meget modne bananer, da de er sødest og blødest. Skær dem i mindre stykker, inden du kommer dem i en bøtte i fryseren. Vi har altid bananer på frost. Både til smoothies og nicecream.

Opskrift på lækker grøn smoothie

2 store glas 1 store frossen banan 1 håndfuld frosne broccolibuketter 1 håndfuld spinat 1 spsk sesamfrø 1 spsk chiafrø Vand/plantemælk - begge dele kan bruges. Evt halvt af hver (mængden afhænger af om du ønsker smoothie eller is. Hæld lidt i ad gangen).   Kom alle ingredienserne i en blender/foodprocessor og kør til du har en jævn masse.  Husk vand/plantemælk skal i lidt ad gangen og at væskemængden tilpasses efter om du ønsker grøn is eller grøn smoothie.

FØLG OGSÅ MED PÅ INSTAGRAM


Grøn smoothie - opskrift morgenmad Find også opskrift på // Nicecream // Spinatboller // Rødbedeboller // Squashboller // Squashbrud //